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daniel_alejandroLDSBy Wikipedia
EL TIC Y SUS CARACTERISTICAS
higiene
visual
Se debe trabajar en ambientes aireados (un ambiente caluroso puede provocar cansancio ocular) y siempre que sea posible enfrente de algún espacio abierto .
Iluminación. La iluminación no debe ser ni demasiado fuerte ni demasiado floja, nos debemos sentir cómodos y trabajar sin reflejos sobre el papel. Es aconsejable trabajar con una luz ambiental y otra más potente dirigida al objeto de trabajo. Debemos evitar la iluminación directa sobre los ojos y las sombras, ya que producen fatiga.
1- Ambiente
2-iluminación
3-inclinación
4-postura
5-postura
5-descanso
6-visión lateral
7-viendo la televisión
8-cuando aparece la fatiga
higiene postural
La higiene postular es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.
Medidas principales a tomar:
1. Mantenerse activo.
2. Hacer ejercicio regularmente.
3. Calentar los músculos antes de hacer ejercicio y estíralos al terminar.
4. No fumar
5. Evita el reposo excesivo, esto disminuye la resistencia de músculos y huesos.
Al estar sentados:
| Class | Temperature | Sample star |
|---|---|---|
| O | 33,000 K or more | Zeta Ophiuchi |
| B | 10,500–30,000 K | Rigel |
| A | 7,500–10,000 K | Altair |
| F | 6,000–7,200 K | Procyon A |
| G | 5,500–6,000 K | Sun |
| K | 4,000–5,250 K | Epsilon Indi |
| M | 2,600–3,850 K | Proxima Centauri |
seguridad en el manejo del tic
La seguridad de la información es el conjunto de medidas preventivas y reactivas de las organizaciones y de los sistemas tecnológicos que permiten resguardar y proteger la información buscando mantener la confidencialidad, la disponibilidad e integridad de la misma.
riesgos del uso del tic
¿Cuáles son?
Difusión de pornografía infantil
Contenidos violentos
Sectores relacionados con las drogas
Webs que promuevan la Anorexia y la Bulimia.
Tener en cuenta las recomendaciones de acuerdo a la clasificación según la edad establecida en los contenidos de programas, juegos y aplicaciones.
Acudir a las páginas que permiten denunciar los contenidos ilegales para niños y adolescentes como son el abuso infantil, la explotación sexual comercial de menores, la pornografía infantil, el acoso por medio de correos electrónicos, foros, chats.
precauciones del uso del tic
Pensar muy bien qué imágenes, vídeos e información escogemos para publica.
No publicar nunca información privada.
Usar un seudónimo
No aceptar solicitudes de amistad de personas que no conozcamos.
Verificar todos nuestros contactos
